Le spikeball est un sport qui se pratique idéalement à quatre joueurs, tout simplement à l’aide d’un filet tendu à l’horizontale et d’une balle. Le but du jeu : envoyer la balle sur le filet de façon à ce qu’elle ne touche jamais le sol, avant d’être renvoyée par un adversaire. Le spikeball a été inventé…
Nous aimons le rappeler, pratiquer une activité physique régulière est primordial pour se maintenir en bonne santé. Pourquoi ? Car cela permet de diminuer les risques d’accident cardiovasculaires et de prévenir les problèmes liés au surpoids. Par ailleurs, que vous soyez un féru de cyclisme, d’escalade, de randonnée, de basketball, de rugby ou tout autre sport…
Nous le savons tous, il est recommandé de pratiquer une activité physique de façon régulière. Et les sports aussi divers que variés ne manquent pas ! Même ceux qui demeurent réticents à toute forme d’exercice peuvent trouver chaussure à leur pied dans ce vaste réseau de sports inventés par l’être humain. Qui plus est, le développement…
Des chercheurs ont travaillé sur un prototype de vélo électrique pouvant potentiellement arriver un jour sur le marché. Il s’agit ici d’un vélo directement relié au cerveau de l’utilisateur ! Le but ? Garantir davantage de sécurité pour les cyclistes. Un dispositif étonnant La pratique du vélo augmente en milieu urbain, encouragée par les initiatives de vélos…
Envie d’une balade en vélo suivie d’une petite sieste en montagne sur un lit de camping ? Un étudiant autrichien a travaillé sur un projet de vélo unique en son genre : le vélo camping-car. Loin d’être un simple deux-roues, son invention intègre un équipement jamais vu sur ce type d’engin. Un concept inédit C’est une idée…
Le football est le sport le plus populaire dans le monde. De nombreux jeunes rêvent de jouer pour une équipe professionnelle. Une enquête du syndicat mondial des joueurs (FIFPro) indique pourtant que tout n’est pas rose dans le monde du ballon rond pour les joueurs. « Nous espérons que cette étude favorisera la prise de conscience…
Tous les quatre ans, les Jeux olympiques modernes reviennent sur le devant de la scène. Divisé en deux versions, celle des sports d’été et celle des sports d’hiver, cet évènement est suivi par des dizaines de millions de spectateurs à travers le monde. Ils fascinent encore aujourd’hui alors que leurs origines ne datent pas d’hier.…
Nous avons tous entendu au moins une fois quelqu’un nous dire que jouer au basketball favorise la poussée de croissance. De plus, bon nombre de basketteurs professionnels ont une taille nettement supérieure à la moyenne. Alors, est-ce une légende urbaine ou bien ce sport procure-t-il un réel effet d’élongation du corps ? Non, le basket ne…
Le running est un sport « cardio » qui demande de l’endurance et de la rigueur. Et pour certains, il n’est jamais évident de trouver la motivation et le temps afin de s’y consacrer pleinement. Durant cet exercice, chaque articulation du corps est sollicitée, en particulier les chevilles et les genoux. De plus, les chocs encaissés par…
On passe 35 heures par semaine au travail soit 1645 heures par an. Quand nous travaillons assis sur une chaise derrière un bureau, nos muscles ne travaillent pas trop. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande au moins trente minutes de sport par jour. Mais nous le savons tous : il est compliqué et difficile de…
C’est connu, pratiquer le jogging est bon pour le corps, pour la ligne et pour le moral. Mais ce n’est pas tout, puisque cette activité aurait également un effet positif sur nos capacités cognitives et plus particulièrement sur nos neurones. Qui plus est, courir 5 minutes serait aussi bon pour la santé qu’une course effrénée…
Vous avez sans doute déjà été surpris par le manque de pilosité volontaire sur les jambes des cyclistes. Pour celles et ceux qui ne connaissent pas forcément ce milieu, cela a de quoi interloquer. Est-ce un choix esthétique ? Effectivement, mais pas seulement. Afin que vous ne vous posiez plus la question à chaque Tour de…
De nos jours, nombreuses sont les personnes utilisant un tapis de course. Que ce soit à la maison ou à la salle de sport, il s’agit d’un appareil très utilisé. Et pourtant, à l’origine, il s’agissait bien d’un instrument de torture ! Un dispositif né en prison Il y a peut-être des gens qui pensent que…
L’immortalité, ce n’est pas pour tout de suite. En attendant, vous pouvez tenter de rester le plus jeune possible en faisant… du vélo, par exemple. Une vie entière de cyclisme permet le développement d’un système immunitaire robuste, qui semble des décennies plus jeune que prévu. Le vélo nous rajeunit C’est la conclusion d’une nouvelle étude…
Vous attendez avec impatience votre prochaine séance de sport pour pouvoir vous défouler. Après ce long effort, votre corps se retrouve trempé de sueur, preuve que vous vous êtes donné à fond. Cependant, toutes vos affaires de sport sont imprégnées de cette transpiration. Qui plus est, cette dernière peut s’avérer malodorante, si bien que même…
Que l’on commence un sport ou que l’on pratique depuis longtemps plusieurs activités physiques, il est rigoureusement important d’adapter son régime alimentaire en fonction des entraînements envisagés ainsi que de l’objectif fixé. D’ailleurs, que doit-on boire et manger si l’on veut brûler des calories ? Pour favoriser la perte de poids durant une séance de sport,…
L’objectif de chaque sportif n’est pas le même. Certains veulent perdre du poids, d’autres aspirent à développer leur masse musculaire, et d’autres encore tiennent seulement à garder la forme. Pour ce faire, les exercices physiques ne sont pas à pratiquer de la même façon selon les résultats attendus. Qui plus est, les sportifs se doivent…
Après le sport, notre corps souffre parfois de douleurs musculaires et de courbatures, même si les échauffements et les étirements ont été soigneusement réalisés. C’est pourquoi la récupération après un effort physique conséquent est importante. Elle favorise la régénération de l’organisme, qui se tient à nouveau prêt à enchaîner les séances de sport à venir.…
La marche est une activité physique souvent mal considérée. Elle s’avère pourtant très agréable pour le corps et l’esprit en plus d’être à la portée de tous. Elle offre en outre de très nombreux bienfaits qui sont malheureusement méconnus par la plupart des personnes. Voici un certain nombre de ces vertus qui constituent autant de…
Des chercheurs américains estiment que les femmes pratiquant le vélo d’une manière intensive auraient une meilleure vie sexuelle. Cependant, cela favoriserait malheureusement l’apparition d’infections. D’autre part, une idée généralisée veut que le sexe soit une bonne alternative à la pratique sportive, l’effort physique fourni pendant l’acte faisant aussi perdre des calories. Qu’en est-il réellement ? Le…
Des chercheurs singapouriens ont mis au point un film capable de rafraîchir le corps durant une séance de sport. Celui-ci absorbe la transpiration et récupère l’humidité afin de générer un courant électrique. L’objectif à terme serait d’alimenter des accessoires connectés. Une utilisation multiple Les appareils connectés et l’activité sportive riment ensemble depuis déjà plusieurs années.…
Dans le cadre d’un partenariat avec l’Agence Spatiale américaine, la start-up The SMART Tire Company a conçu un pneu de vélo sans air et donc increvable. Ce pneu intègre une technologie mise au point par la NASA pour les futurs véhicules d’exploration de la Lune et de Mars. Un alliage de nickel et de titane…
Vouloir entretenir et sculpter son corps est sans conteste une bonne chose. Toutefois, y dédier sa vie au quotidien pour avoir un corps le plus parfait possible relève d’une maladie psychologique : la bigorexie. Et malheureusement, ses conséquences sur la santé physique et mentale ne sont pas négligeables. Une maladie connue depuis plus d’un demi-siècle L’anorexie…
Durant le salon automobile de Genève 2019, Skoda venait de dévoiler son nouveau prototype de vélo entièrement électrique. La cible ? Une population jeune, et urbaine. C’est la Skoda VISION iV électrique qui était à l’honneur, mais le fabricant tchèque avait également profité du salon automobile de Genève pour exposer sa vision de la micro-mobilité urbaine. La…
Un ingénieur allemand est entré dans le Livre Guinness des records grâce à son invention. L’intéressé a fabriqué le vélo à assistance électrique le plus léger du monde. Il s’agit d’une véritable prouesse dans la mesure où ce vélo pèse moins de sept kilogrammes. Un vélo ultraléger D’une manière générale, on considère que les vélos à…
Les spécialistes parlent de l’existence de formes de jeu anciennes ressemblant au football comme chez les Han en Extrême-Orient, ou en Chine ainsi que pendant l’Antiquité où les jeux avec un ballon se pratiquaient déjà. Mais malgré des origines floues, on reconnaît souvent la Grande-Bretagne comme le berceau du football tel qu’on le pratique aujourd’hui.…
L’effort intense demandé pour terminer un marathon aurait des conséquences traumatisantes pour les fonctions rénales si l’on en croit une étude menée par une équipe de chercheurs de l’Université de Yale, aux États-Unis. S’il est évident que la pratique d’une activité physique est étroitement liée à une meilleure santé et que les marathoniens sont considérés…
Des chercheurs américains désirent exploiter une bactérie dont l’influence sur les performances de certains sportifs a déjà été prouvée. Le but ? Permettre au commun des mortels d’augmenter sa résistance et ses capacités physiques dans le cadre des pratiques sportives. Une bactérie abondante chez les marathoniens Un article publié dans le magazine Scientific American rappelle que la…
Une équipe de chercheurs étasuniens a ciblé un gène dans le cerveau de souris. En le désactivant, ils ont pu réduire l’attrait de ces animaux pour la nourriture et leur donner envie de faire davantage d’exercice. Ces recherches ouvrent la voie vers de nouveaux traitements contre l’obésité chez l’humain. Un gène pour lutter contre l’obésité ?…
Pour les personnes adeptes des journées entières passées à l’intérieur, ou bien en période de confinement comme ce fut le cas il n’y a pas si longtemps que cela (sans pour autant exclure un potentiel futur confinement), il est conseillé de maintenir une certaine forme physique. Souvent, cela implique de pratiquer du sport chez soi.…
Mesdames, vous avez pris des vacances au ski cette année ? Chanceuses que vous êtes ! À vous le teint de pêche et le soleil de 17 heures passées. L’air vivifiant de la montagne qui régénère vos poumons encrassés. Voici 5 conseils beauté pour partir aux sports d’hiver l’esprit léger. 1. On fait une cure de…
Courir un marathon est à la portée de tous ! Il suffit de s’entraîner plusieurs mois à l’avance, sans pression. Un défi qui pourrait vous apporter, en plus d’une grande confiance en vous via la fierté de l’avoir fini (et quel que soit votre temps au chronomètre), de nombreux bénéfices sur votre corps, mais aussi (et…
On n’a de cesse de parler des bienfaits du sport et d’enjoindre les gens à s’y mettre, même si le temps pour s’y consacrer ne semble pas tout de suite évident à trouver et que la motivation peut venir à manquer par moment. Mais même s’il est bon pour la santé, le corps et le…
Certes, la crampe n’est généralement pas très grave et passe au bout d’un court laps de temps. Mais cela reste très désagréable et handicapant sur le coup. Que ce soit la nuit où elle nous empêche de fermer l’œil ou au court de l’effort où elle nous stoppe net dans notre progression, il y a…
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles certaines personnes adorent pratiquer une activité sportive. Outre l’amour de la compétition pour ceux qui en font, cela permet de rester en forme, de se défouler pour mieux gérer son stress ou encore de sublimer son corps. Bref, à chacun son objectif : s’amuser, maigrir, se muscler, se détendre, se…
Voici 5 sports à pratiquer chez soi à volonté sans équipement ni matériel spécifique. Car bouger, c’est (aussi) la santé ! Voici les 5 meilleures activités sportives à effectuer à la maison (ou sur son balcon – exception faite pour la 5). 1. La corde à sauter La corde à sauter permet de se défouler rapidement…
Vous avez décidé de vous (re) mettre au sport et c’est une excellente idée ! Si vous arrivez à trouver les exercices qui vous conviennent en fonction de vos objectifs, et que vous adoptez une alimentation saine et équilibrée, vous avez toutes les chances de parvenir à vos fins pour obtenir le corps que vous souhaitez.…
Mesdames (et messieurs aussi), vous en avez assez de courir le marathon autour de votre pâté de maisons pour faire fondre vos poignées d’amour récalcitrantes, en vain ? Choisissez un sport qui vous motive, où vous ne vous rendrez pas à reculons, pour perdre du poids en s’amusant ! Vous rechignez à vous inscrire à la salle…
Faire du sport comporte naturellement des avantages, mais qu’en est-il lorsque l’on fait de l’exercice dans une ville polluée ? À quel moment les risques pour la santé prennent-ils le pas sur les bénéfices de la pratique d’un sport ? Nous allons le découvrir ensemble. La pollution dans les villes En octobre 2018, l’Agence européenne de l’environnement…
On a souvent tendance à mettre football et rugby en opposition. Mais il se trouve que le second n’aurait peut-être pas vu le jour sans le premier ! En effet, le rugby a été inventé à l’occasion d’un match de foot en Angleterre (le football qui il y a quelques siècles était on ne peut plus…
Tous les médecins le disent : faire du sport est bon pour la santé. Une meilleure coordination musculaire, une meilleure estime de soi, de meilleures conditions générales de vie. Tout justifie le fait de faire du sport. Chaque personne qui envisage de faire du sport le fait avec des idées précises : maigrir, plaire plus facilement,…