Mon sport ma santé
J’ai enchaîné 200 crunchs chaque soir juste pour effacer mes poignées d’amour : au bout de deux mois, j’ai compris ce que je faisais vraiment travailler
J’ai enchaîné 100 crunchs chaque soir juste pour effacer mon ventre après 15 kilos perdus : au bout de deux mois, j’ai compris pourquoi il pendait toujours
« Arrête de prendre celle-là » : ce détail sur ma boîte de vitamine D a inquiété un vieux médecin en plein automne
Plus d’articles
Mes pieds restaient glacés même au mois d’août et ça faisait rire toute la famille : le jour où le médecin a palpé ma cheville, personne n’a plus ri
Fini les reprises à fond dès septembre : voici le rythme que les coachs imposent le premier mois
On s’obstime tous à jeter nos boîtes dès la date dépassée, alors que c’est ce qui est écrit juste en dessous qui décide vraiment
On s’obstine tous à enchaîner les abdos au sol, alors que ce sont 4 gestes pendant la marche qui creusent vraiment le ventre
J’ai arrêté le sucre pendant trois semaines juste pour dégonfler avant l’été : c’est mon humeur du soir qui a changé la première
Fini le sport qu’il faut aimer pour que ça marche : ce que le corps enregistre même quand on s’ennuie
J’ai acheté mes compléments les plus chers en pharmacie et je les ai posés sur l’étagère : trois mois plus tard, le pharmacien m’a expliqué ce qu’il en restait vraiment
Fini l’abonnement de sport payé plein tarif : depuis que j’ai envoyé une simple facture, une partie revient sur mon compte chaque année
Les médecins n’en peuvent plus de le répéter : la peau cesse de fabriquer la vitamine D bien avant la fin de l’été
Mon frère paie sa salle de sport depuis quatre ans sans y aller et ce n’est pas par flemme
J’ai copié pendant six mois ce que ma voisine grecque mettait dans son assiette : mon médecin a vu la différence avant moi
J’ai installé Strava juste pour suivre mes kilomètres : au bout de six mois, je ne courais plus du tout pour les mêmes raisons
J’ai rangé la corbeille à pain pendant trente jours juste par curiosité : le matin où j’ai remis une tartine, mon corps m’a donné la réponse
J’ai suivi un run club un vendredi soir juste pour ne pas rentrer seul : en arrivant au dernier virage, j’ai compris ce que je cherchais vraiment depuis des mois
J’ai profité de mon arrêt maladie pour aller marcher une heure : en rentrant, j’ai compris ce que ce petit papier dans ma boîte allait me coûter
J’ai remplacé mes gainages du matin par 20 minutes dans le bassin juste pour éviter la chaleur : à la fin août, mon ventre n’était plus le même
