J’ai enchaîné les exercices ciblés pour mes cuisses pendant deux ans : le jour où un préparateur physique m’a expliqué pourquoi ça ne marcherait jamais, j’ai tout arrêté
Deux ans. Vingt-quatre mois à enchaîner leg extensions, adductions et abductions à la chaîne, persuadée que la répétition finirait par payer. Elle n’a jamais payé. Et pourtant, ce n’est ni la faute de ma motivation, ni celle de mes séances trop courtes. C’est une histoire de physiologie toute bête, que personne n’avait pris la peine…
