Mon frère a toujours espacé ses séances d’une façon étrange après 40 ans : j’ai ri pendant des années avant de comprendre pourquoi il n’avait jamais de courbatures
Votre corps réclame-t-il vraiment 48 heures de repos entre deux séances, ou est-ce juste une excuse pour lever le pied ? Pendant des années, j’ai charrié mon frère sur son planning de sport qui ressemblait à rien : deux jours d’affilée, puis un blanc mystérieux, puis rebelote. Je pensais qu’il improvisait selon ses envies. En…